Por petición del alumnado de 4º de ESO vamos a trabajar en tutorías la GESTIÓN DEL ESTRÉS. Veremos qué es el estrés y qué tipo de estrés es insano, en qué nos afecta, en qué consiste el estrés ante los exámenes y qué técnicas y planteamientos existen para gestionarlo correctamente.
Dejo aquí la presentación que usaré como base, aunque se profundizará en cada aspecto en la hora lectiva y también haremos una relajación guiada con visualización.
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