A menudo, cuando uso alguna dinámica para trabajar la autoestima en tutorías, encuentro que el alumnado no tiene mucho vocabulario para definir sus rasgos positivos, más allá de "simpática", "buena gente", etc. Esto me ha llevado a pensar que, antes incluso de definirse y profundizar en sus rasgos positivos, deberían conocer un vocabulario básico de estos conceptos.
Por eso, creo que trabajar su autoestima desde las FORTALEZAS PERSONALES que nos propone la psicología positiva, puede ser un recurso más útil.
Os cuento un pequeño planning de cómo organizaría la sesión:
1) Definir qué es AUTOESTIMA. Leemos la definición y vemos un pequeño vídeo al respecto.
2) Definir qué son las FORTALEZAS PERSONALES. Aquí dejo 3 recursos para profundizar dependiendo de las características de vuestra tutoría:
- + INFO 1: Infografía definiendo las 24 fortalezas personales de manera breve.
- + INFO 2: Vídeo breve sobre las fortalezas.
- + INFO 3: Vídeo más extenso (podcast grabado) sobre las fortalezas.
Dejo aquí el
Genially con todos los enlaces e información (pincha en la imagen):
3) DINÁMICA. En una cartulina vamos a dibujar un árbol que es la representación de la clase. En sus ramas estarán los nombres de las personas de la clase y en la base, el de su tutora. También pondremos, a modo de título "árbol de fortalezas de ...".
A continuación, pedimos que se vayan diciendo tres fortalezas de cada persona de la clase y se van anotando, para pegarlos junto a los nombres. Cuando terminemos, nos quedarán "hojas" que reflejen las fortalezas de todas las personas de la clase, que además es todo lo que podemos aportar como grupo y así también trabajamos nuestro sentido de la pertenencia. ¡La tutora también cuenta! Es una parte importantísima de todo el proceso.
Como reflexión final, pensamos si, de las fortalezas que han salido, algunas nos han sorprendido a nosotrxs mismxs o hay alguna otra que consideremos que tenemos y que no ha salido.
Dejo aquí fotos con ejemplos de la dinámica:
¡Estoy deseando ver qué fortalezas salen!
