Por petición del alumnado de 4º de ESO vamos a trabajar en tutorías la GESTIÓN DEL ESTRÉS. Veremos qué es el estrés y qué tipo de estrés es insano, en qué nos afecta, en qué consiste el estrés ante los exámenes y qué técnicas y planteamientos existen para gestionarlo correctamente.
Dejo aquí la presentación que usaré como base, aunque se profundizará en cada aspecto en la hora lectiva y también haremos una relajación guiada con visualización.
Para acoger al alumnado de primero y hacerles más cercana la figura de la orientadora, he planificado una sesión de tutorías explicando las funciones y los talleres que podemos hacer a lo largo del curso.
Dejo aquí la presentación:
Parece cada vez más obvio que todo este trimestre va a consistir en trabajos desde casa, así que hoy os voy a dejar una serie de consejos para que organicéis mejor con los deberes quincenales que manda el centro.
Ahora que hay más tiempo para hacer actividades tranquilas, leer es una manera excelente no solo para pasar el tiempo, sino también para mejorar en competencias como:
¡Hola! ¿Qué tal? Como orientadora del centro, creo que es un buen momento para hacer una pequeña parada en la publicación de posts con recursos y convertir este post en un FORO donde compartir dudas o inquietudes acerca de todo esto que estamos viviendo.
Cuando damos talleres de Técnicas de estudio en tutorias, siempre os hablo de los MAPAS MENTALES como una estrategia más, además del subrayado, el resumen y el esquema, para procesar la información y recordarla mejor.
La cuarentena nos afecta...a todos y todas. Para minimizar el impacto de estos días de aislamiento sobre tu proceso educativo, pero también cuidar tu salud mental y que estos días no decaiga el ánimo...y la física, para que no te quedes hecho una "alcayata"...ahí van una serie de consejos.