Sesión de ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

 Para trabajar en las próximas sesiones de tutorías, os propongo un taller de ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Dejo diversas actividades enseguida.  

1º) CUESTIONARIO DE HÁBITOS SALUDABLES.

Para trabajar ideas previas y que vayamos tomando conciencia de nuestros hábitos, podemos trabajar con el alumnado un cuestionario que pondremos en común para ir comprobando si nuestros hábitos son o no saludables.

Pincha en la imagen (se puede proyectar y que el alumnado vaya eligiendo las respuestas en función de sus hábitos).

2º) ¿QUÉ ES "ALIMENTACIÓN SALUDABLE"?

A veces este tipo de conceptos resulta un poco abstracto. Vamos a empezar por clarificar qué se entiende por alimentación saludable con una pequeña presentación:

3º) TÓPICOS Y FALACIAS SOBRE ALIMENTACIÓN.

Además, debido a la industria y la publicidad, a menudo ciertas creencias sobre alimentación que tenemos las personas son falsas y se han difundido por puros intereses económicos. Te dejo algunos tópicos sobre alimentación para que los discutamos y veamos en clase:

• Hay que comer cinco veces al día.
• El desayuno es la comida más importante.
• La base de tu dieta debe ser pan y pasta (antigua pirámide de la alimentación).
• El cerebro necesita azúcar.

 4º) DISEÑA UN MENÚ.

Imagina que vas a montar un RESTAURANTE DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Con esta plantilla de Genially, diseña un menú saludable que debe cumplir con los consejos que puedes ver en esta imagen:

Y ahora, diseña tú un MENÚ SALUDABLE siguiendo esos consejos: