Empezamos a trabajar sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y PREVENCIÓN DE TCA

 En colaboración con nuestra contacto Forma Joven en el Centro de Salud, vamos a hacer talleres sobre alimentación saludable. Para ello, nos gustaría primero que se tratara el tema en tutorías de forma inicial, como para activar sus ideas previas y que puedan hacernos llegar todas sus dudas para que sean incluidas en el taller.

1. INTRODUCCIÓN: Debate.

Planteamos las siguientes preguntas al grupo clase acerca de la alimentación:

• ¿Pensáis que, en general, los adolescentes lleváis una alimentación correcta?
• ¿Crees que en la adolescencia es necesario adaptar la dieta? ¿Por qué?
• ¿Qué alimentos crees que no deberían faltar a diario en la dieta saludable?
• ¿Cuáles crees que deberíamos tomar solo de vez en cuando?

2. MACRONUTRIENTES: Qué son y por qué te interesan.

Para ir generando un poco de curiosidad y trabajar las ideas previas de este bloque, podemos hacer este Kahoot. Te recomiendo que lo pongas en modo EQUIPO y así no son necesarios muchos dispositivos, es suficiente con el móvil del profesor.

https://play.kahoot.it/v2/?quizId=9574cd57-5039-422e-9c77-0b21ed60b20a 

3. COMIDA BASURA y sus consecuencias.

Vamos a plantear al alumnado las siguientes cuestiones:

• ¿Quién hace la compra de alimentos en tu casa?
• ¿Sueles mirar las etiquetas de los productos que te comes?
• ¿Te preocupa o te gusta saber qué ingredientes tienen los alimentos?

A continuación, podemos poner este breve vídeo para ir introduciendo el hábito de consumo con capacidad crítica.

4. LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA Y DE LA IMAGEN.

La ANOREXIA y la BULIMIA son trastornos muy conocidos, pero hay más, como VIGOREXIA, TRASTORNO POR ATRACÓN o ORTOREXIA. Explicaremos esto en el taller, pero mientras tanto podemos ir introduciendo el tema.

Elizabeth Karin es la autora del comic "COMIENDO CON MIEDO" donde trata este tema. Podéis ver aquí su cuenta de IG, donde hay muchas publicaciones para leer y reflexionar: https://www.instagram.com/comiendoconmiedo/?hl=es

Además, dejo por aquí un "Esto no se pregunta", VÍDEO MÁS LARGO (PARA VER EN OTRA SESIÓN SI HAY INTERÉS):

Tras recorrer un poco estos cuatro ejes, escribe en un trozo de papel de forma anónima todas las dudas que tengas acerca de la alimentación para poder responderlas en el taller.

DILEMAS MORALES

 A raíz de un tema de disciplina, he estado trabajando con el alumnado de PMAR y Diversificación los dilemas morales y he pensado que podría ser una buena idea ponerlos por aquí para que podáis trabajarlos en tutorías también.

1. Qué es un dilema moral.

2. ¿Qué valores tienen los jóvenes?

Cuando planteo trabajos de este tipo, también me gusta antes de entrar en faena repasar los valores porque algunas personas del alumnado no tienen vocabulario (aunque sí tengan/aprecien el valor en sí). 

Aquí podemos ver una nube de etiquetas con los valores que tienen los jóvenes. Quiere decir que al ser cuestionado un grupo representativo de personas jóvenes, los valores que más se repiten entre ellos salen más grandes y los que menos, más pequeños o ni siquiera salen.

¿Coinciden estos valores con los de la case? Podemos debatir un rato a qué valores damos nosotros más importancia en nuestra vida cotidiana.

3. Dilemas morales y cómo trabajar con ellos.

A continuación, en el enlace, dejo una serie de dilemas. 

DILEMAS MORALES PARA TRABAJAR EN CLASE.

Podemos ir haciéndolos uno por uno,  mi forma de trabajarlos es:

1. Pido a alguien de la clase que los lea.
2. Sintetizo en la pizarra (a modo de planteamiento cuando resolvemos problemas los datos más importantes).
3. Voy dando turnos de palabras en los que discutimos/opinamos:
1. ¿Qué valores entran en conflicto en este dilema?
2. ¿Qué harías tú en su caso?
3. ¿Qué aconsejarías a un amigo/a que hiciera en su caso?
4. También es interesante que, cuando llevemos varios dilemas, comparemos entre ellos los valores que han imperado y como a menudo, dependiendo del rol que adoptemos...nuestros valores pueden cambiar. Por ejemplo, en los dilemas 1, 2 y 3, las decisiones que toman cambian mucho según sea lo que le sucede a 1)tu amigo/a - 2)tu hijo/a y 3)tu enemigo/a. Esto les ayuda a tomar conciencia de como muchas veces somos volubles dependiendo del tipo de relación que tenemos con las personas.